Пръчка за масаж на крака от пяна

Информация за продукта

一一

Спецификация:

Характеристики:

■    Масажор за дълбоки тъкани: Уникалният дизайн и структура помагат за освобождаване на напрежението и болката в дълбоките мускулни тъкани.

■    Конструкция: Състои се от 4 EVA ролки с 3D точки и екологично чиста EPP скоба с неплъзгащи се дръжки.

■    Универсална употреба:  Felf-масажор на ръцете, шията, предмишниците, бедрата, лактите и други възпалени или напрегнати зони.

■    Компактен и лек: Преносим за носене вкъщи или където пожелаете за самомасаж след тежка тренировка.

■    Екологичен и безопасен: Изработен от екологичен и безопасен EPP материал, който не съдържа формамид и фталат.

■    Предотвратяване на мускулни наранявания: Подкрепа за позициониране, баланс, основни тренировки, укрепване, осъзнаване на тялото и др.

■    Физикална терапия: Помага за освобождаване на мускулното напрежение и увеличаване на мускулната рефлексология преди или след тренировка.

■    Широко приложение: Използва се по различни начини като възстановяване, масажна терапия, основна или обичайна фитнес тренировка.

■    За всички нас: Подходящо за хора от всички професии от начинаещи до спортисти, работещи на свободна практика до офис служители.

Как се извършва самотерапия с фоумролер?

【За долната част на гърба:】

Поставете дунапрен ролер под средната част на гърба, легнете с лицето нагоре. Сгънете коленете си с стъпала на пода. Повдигнете леко бедрата от пода. Въртете се напред-назад известно време.

【За КОЛЕНА:】

Поставете ролка от пяна под едно от коленете си с изправен крак. Пресечете левия си крак върху десния глезен. Поставете на пода за опора. Завъртете горната част на тялото напред и назад за 30 секунди. Повторете от другата страна.

【За илиотибиална лента:】

Легнете на дясната си страна и поставете бедрото си върху дунапрен валяк с ръце на пода. Кръстосайте левия си крак над десния, като левият крак стои плосък на пода. Завъртете тялото си и назад за 30 секунди, повторете от другата страна.

【За глутеус:】

Кръстосайте десния крак върху лявото бедро, седнете върху ролка от пяна. Въртете се напред и назад известно време. Повторете от другата страна.