EVA Grid Roller със спин

Информация за продукта

一一

Описание на продукта

Характеристики на EVA Grid Roller with Spinal: 

■    Ергономичният дизайн на повърхността осигурява 3 нива на интензивност на масаж за различни части на човешкото тяло.

■    Изработен от издръжлив EVA материал с голяма устойчивост на счупване, гъвкавост, еластичност, еластичност като гума и др. 

■    3D решетъчната масажна зона имитира ръката на терапевта, осигурявайки страхотен масаж за дълбока мускулна тъкан.

■     Подходящо за хора от всички нива като спортисти, йоги, пациенти на терапия, начинаещи без опит в тренировките.

■    Получете облекчение от мускулни болки, подобрете производителността на тялото чрез отнемане натрупаната млечна киселина от преумора.

■    Осигурете страхотна релаксация за сухожилие, гръб, AB, IT лента, глутеуси и прасци преди и след тренировки.

■    Издръжлив и няма да се лющи, губи форма или се разпада след многократна употреба, за да осигури дълготрайна поддръжка. 

■    Перфектен за рехабилитационни упражнения за разтягане и отпускане на стегнати, претоварени или напрегнати мускули след тренировка

■    Лек и преносим, лесен за почистване и пренасяне вкъщи, офиса или където пожелаете за самомасаж.

Как да провеждате самотерапия с тригерпойнт фоум ролер?

【За долната част на гърба:】

Поставете дунапрен ролер под средната част на гърба, легнете с лицето нагоре. Сгънете коленете си с стъпала на пода. Повдигнете леко бедрата от пода. Въртете се напред-назад известно време.

【За КОЛЕНА:】

Поставете ролка от пяна под едно от коленете си с изправен крак. Пресечете левия си крак върху десния глезен. Поставете на пода за опора. Завъртете горната част на тялото напред и назад за 30 секунди. Повторете от другата страна.

【За илиотибиална лента:】

Легнете на дясната си страна и поставете бедрото си върху дунапрен валяк с ръце на пода. Кръстосайте левия си крак над десния, като левият крак стои плосък на пода. Завъртете тялото си и назад за 30 секунди, повторете от другата страна.

【За глутеус:】

Кръстосайте десния крак върху лявото бедро, седнете върху ролка от пяна. Въртете се напред и назад известно време. Повторете от другата страна.