Тръбите за съпротивление, наричани още ленти за съпротивление, се използват за силови тренировки. В тази статия ще представим 4 вида съпротивителни ленти и ще изброим някои характеристики на лентите на Wavar.

Тренировките с дъмбели, като едно от интензивните упражнения, ще ви позволят значително да намалите времето за тренировка, но ви носи изненадващи резултати за вашите мускули.

Може би се чудите какви видове тренировки са най-подходящи за болезнения ви врат, рамене и гръб. Ето отговора – редове с дъмбели с една ръка. Това е просто и повтарящо се упражнение, което може да се прави от комфорта на вашия дом и носи огромни резултати за вашите мускули.

Ръководство за тренировки с бойно въже. Когато видите фитнес бойни въжета на пръв поглед, трябва да се уплашите от такива гигантски въжета. Всъщност бойните въжета не са инструмент за тренировка с ултра тежести, който изисква непрекъснато да разширявате границите си и да се предизвиквате.

Тонизирайте баланса и стабилността с BOSU Ball. Топката BOSU разполага с две повърхности, полусферата и плоската основа, с които ви е позволено да добавите предизвикателства за стабилност към всяка тренировка, която сте правили, или можете да се насочите към всяка конкретна част от тялото си, която искате да укрепите.

Wavar силно препоръчва коркови постелки за йога на йоги и млади майки. Предлагат се два вида коркови постелки за йога: постелки за йога с правоъгълна форма и постелки за йога със заоблена форма. Ние изброяваме всички характеристики на коркова постелка за йога за ваша справка и премахваме съмненията ви относно тези две форми на коркови постелки за йога.

Съвети за подобрен баланс. Тренировката за баланс се отнася до упражнения, които ангажират и укрепват сърцевината и мускулите на долната част на тялото, които ви държат стабилни и изправени.

Аспектите, които по-добре търсим при нова постелка за йога. Независимо дали сте начинаещ, който току-що започва да се занимава с йога, или опитен йогин, който работи по йога от години, първо трябва да изберете прилична постелка за йога, преди да започнете каквато и да е гореща йога сесия.

Тежестите блокове, материалът на въжето, цената, сачменият лагер и ъгълът на дръжката от 90 градуса правят едно претеглено въже за скачане различно. Винаги го препоръчваме на начинаещи, които искат да изградят мускули и бързо да изгорят калории.

Масажна терапия за ултрамускулна релаксация. През последните години масажната топка става все по-популярна сред офис служителите и хората на свободна практика.