Блог на Wavar – Новини, съвети и прозрения за оборудване за фитнес и пилатес

June 17, 2021

Kettlebell означава сила. Една гиря може да задоволи основни тренировки, мускулна издръжливост, експлозивна сила, HIIT и други нужди от тренировки. Днес ще ви представя точките, на които трябва да обърнете внимание при избора на гири.

Вижте повече >

Екологична постелка за йога: Корк срещу TPE срещу PVC

June 16, 2021

Обичайните материали за постелки за йога са PVC, TPE, корк и т.н. От собствен опит показвам, че има 3 ключови точки при избора на постелка за йога. Първото е безопасността, второто е комфортът и последното нещо, на което всички обръщат все повече внимание е дали материалът е екологичен или не.

Вижте повече >

Как да правите тренировка с гири за цялото тяло

June 07, 2021

Гири се превърнаха в популярни инструменти в силовите тренировки. В тази статия ще говорим за ползите и как да правите някои тренировки с kettle bell, за да тренирате цялото тяло.

Вижте повече >

Как се прави тренировка с тежка торба

June 01, 2021

Тежкият чувал или боксовата круша е едно от основните тренировъчни съоръжения в тренировките по бокс. Тренировката с тежък чувал може да подобри физическата сила, издръжливостта, скоростта на удара, ритъма, координацията и силата на удара. Това е най-фундаменталният и идеален метод за обучение за всички учещи бокс.

Вижте повече >

Как да използвате йога блок

May 28, 2021

Използването на йога блок значително ще намали или увеличи трудността на йога позите. За начинаещи в йога йога блок ще ви помогне да постигнете по-добър резултат, а за напреднали ще доведе и до по-големи предизвикателства пред йога упражненията.

Вижте повече >

Упражнения с бойно въже: ползи, съвети и тренировъчни движения за всички нива

May 27, 2021

Популярността на бойното въже се дължи не само на неговата прохлада, но и на изключителния тренировъчен ефект. В тази статия ще дадем общо въведение в тренировките с бойно въже, какви са ползите и съвети, на които трябва да обърнете внимание, когато практикувате.

Вижте повече >

Производител на постелки за йога Филипините

May 26, 2021

Досега филипинските производители на постелки за йога със сигурност са привличали вниманието на доста купувачи. Позволете ми да кажа, че освен производителите на постелки за йога във Филипините, ще ви препоръчам и нов производител - Wavar, който определено ще ви изненада и ще отговори на всички изисквания.

Вижте повече >

Как да почистите боксовите ръкавици

May 25, 2021

Боксът е спорт, който изпотява много. Вярвам, че много боксови ентусиасти се притесняват от миризливите боксови ръкавици. След като внимателно го сортирах, в тази статия нека поговорим за това как да почистите боксовите ръкавици?

Вижте повече >

Колко тежи една щанга

May 22, 2021

Има видове щанга: стандартна щанга и нестандартна щанга. Колко тежи?

Вижте повече >

Как да правите тренировки с щанга

May 17, 2021

Тренировките с щанга са известни с това, че ангажират цялото тяло и изграждат сила по по-ефикасен и ефективен начин в сравнение с обичайните упражнения за силова тренировка.

Вижте повече >