Блог на Wavar – Новини, съвети и прозрения за оборудване за фитнес и пилатес

Как да правите тренировка с гири за цялото тяло

June 07, 2021

Гири се превърнаха в популярни инструменти в силовите тренировки. В тази статия ще говорим за ползите и как да правите някои тренировки с kettle bell, за да тренирате цялото тяло.

Вижте повече >

Как се прави тренировка с тежка торба

June 01, 2021

Тежкият чувал или боксовата круша е едно от основните тренировъчни съоръжения в тренировките по бокс. Тренировката с тежък чувал може да подобри физическата сила, издръжливостта, скоростта на удара, ритъма, координацията и силата на удара. Това е най-фундаменталният и идеален метод за обучение за всички учещи бокс.

Вижте повече >

Как да използвате йога блок

May 28, 2021

Използването на йога блок значително ще намали или увеличи трудността на йога позите. За начинаещи в йога йога блок ще ви помогне да постигнете по-добър резултат, а за напреднали ще доведе и до по-големи предизвикателства пред йога упражненията.

Вижте повече >

Упражнения с бойно въже: ползи, съвети и тренировъчни движения за всички нива

May 27, 2021

Популярността на бойното въже се дължи не само на неговата прохлада, но и на изключителния тренировъчен ефект. В тази статия ще дадем общо въведение в тренировките с бойно въже, какви са ползите и съвети, на които трябва да обърнете внимание, когато практикувате.

Вижте повече >

Производител на постелки за йога Филипините

May 26, 2021

Досега филипинските производители на постелки за йога със сигурност са привличали вниманието на доста купувачи. Позволете ми да кажа, че освен производителите на постелки за йога във Филипините, ще ви препоръчам и нов производител - Wavar, който определено ще ви изненада и ще отговори на всички изисквания.

Вижте повече >

Как да почистите боксовите ръкавици

May 25, 2021

Боксът е спорт, който изпотява много. Вярвам, че много боксови ентусиасти се притесняват от миризливите боксови ръкавици. След като внимателно го сортирах, в тази статия нека поговорим за това как да почистите боксовите ръкавици?

Вижте повече >

Колко тежи една щанга

May 22, 2021

Има видове щанга: стандартна щанга и нестандартна щанга. Колко тежи?

Вижте повече >

Как да правите тренировки с щанга

May 17, 2021

Тренировките с щанга са известни с това, че ангажират цялото тяло и изграждат сила по по-ефикасен и ефективен начин в сравнение с обичайните упражнения за силова тренировка.

Вижте повече >

Как да подобрим силата на сцепление

May 14, 2021

Ръцете са края на горната част на тялото, помагайки ни да държим, хващаме, хващаме и копаем неща. И така, как да подобрим силата на сцепление? В тази статия ще ви представим някои начини за подобряването му и ще ви предоставим полезно оборудване.

Вижте повече >

Аеробни срещу анаеробни: Разлики, обучение и продукти

May 07, 2021

Винаги бъркаме с определението аеробно и анаеробно. В тази статия ще говорим за тяхната разлика, обучение, тренировки, упражнения и съответните продукти.

Вижте повече >