Блог на Wavar – Новини, съвети и прозрения за оборудване за фитнес и пилатес

July 26, 2021

Релаксацията с фоумролер може да подобри в най-голяма степен еластичността на меките тъкани, което е от голямо значение за подобряване на способността за бягане и предотвратяване на болката. При избора на вибриращ дунапрен валяк или обикновен дунапрен валяк, кое е по-добро? Нека го обсъдим в тази статия!

Вижте повече >

Как да правите упражнения за гърди със съпротивителна лента?

July 16, 2021

Упражненията за гърди със съпротивителна лента не само помагат за упражняване на гърдите, но също така помагат за укрепване на мускулите на гърба на горната част на гърба и раменната става. Могат да се използват и като загрявка. В тази статия ще научите как да използвате еластични ленти за упражнения за гърди.

Вижте повече >

Упражнения за съпротивителни ленти за отпуснати ръце

July 12, 2021

Ако пътувате или сте навън, носенето на дъмбели и гири е твърде тежко и натоварващо. Всъщност, в допълнение към дъмбели, гири или много други продукти за тежести, съпротивителната лента също може да ви помогне да се отърсите от мазнините по ръцете. И така, какви упражнения могат да тренират отпуснатите ви ръце?

Вижте повече >

Инструменти за масаж на ниски цени

July 09, 2021

Има четири инструмента за масаж, които можете да използвате на всяко място. Нека да разгледаме какви са тези невероятни инструменти.

Вижте повече >

Трап лост срещу щанга Мъртва тяга

July 05, 2021

Новобранците използват щанги, щангистите използват прави щанги, за да правят мъртва тяга? Знаете ли каква е разликата между трап бар и мъртва тяга?

Вижте повече >

Китайско въже за скачане

July 02, 2021

В Китай има много видове въжета за скачане, което е от полза, че Китай е фабрика, обслужваща света, която осигурява широкомащабни индустриални продукти за световния пазар. И така, нека да разгледаме кои са някои от най-популярните продукти за скачане в Китай днес?

Вижте повече >

Как се правят български тренировки с торба

June 29, 2021

Знаете ли как се използва българска чанта? Знаете ли, че българската чанта е страхотен фитнес инструмент? На тази страница ще го представим подробно. Така че нека започнем!

Вижте повече >

Тренировка за корем с йога топка

June 22, 2021

Топката за йога е полезен инструмент за трениране на коремните мускули. Увеличаването на интензивността на тренировката зависи от меките и кръгли свойства на топката за йога, което увеличава нестабилността на опората.

Вижте повече >

Най-добрата йога топка

June 21, 2021

Топките за йога се различават по качество, знаете ли как да изберете най-добрите топки за йога в толкова много продукти?

Вижте повече >

Как да използваме дъска за стъпала?

June 19, 2021

Според изследвания, упражненията със степ борд могат ефективно и безопасно да укрепят функциите на човешкото тяло, да стегнат по-добре задните части и да укрепят мускулите на долните крайници.

Вижте повече >