Различни цветове на съпротивителните ленти

Съпротивителните ленти са известни още като съпротивителни тръби. Според WiKi, тръбите първоначално са били от хирургически тръби, след което са надградени до истински ленти с различни материали за по-широка употреба.

Всеки цвят представлява различно съпротивление на съпротивителна лента. За много продукти за фитнес, цветовете имат за цел да паснат на вашето облекло без оглед на естетическите нужди или на модата. Въпреки това, когато става въпрос за избор на съпротивителна лента, якостта на опън на съпротивителната лента се предлага в различни цветове. Има общи цветове като жълто, червено, черно, синьо, зелено. Освен това някои редки цветове включват сребро, злато и златисто кафяво. Любителите на тренировките с лента за съпротивление може да кажат, че съпротивлението зависи и от марката. Да, всички те са истини. В края на краищата, когато избираме лента, не можем да ги изберем само въз основа на нашите цветови предпочитания.

Устойчивостта на цветовете варира при различните марки. Wavar съпротивителни ленти може да варира от 10 паунда до 35 паунда.

Жълто

Жълти съпротивителни ленти са удобни за начинаещи. Якостта на опън на жълта тръба е по-ниска от тази на всяка друга лента. Ниско съпротивление може да се използва от начинаещи, които искат да направят пробив във фитнес тренировките. Като цяло те могат да се използват за елементарни упражнения за разтягане. Това е много полезно при тренировки за гръб и лицеви опори.

Зелено

Напрежението на зелените съпротивителни ленти е на средно ниво, осигурявайки 25-35 паунда. Зелена тръба ще ви помогне да влезете в друго ниво и да ударите рутинните си фитнес тренировки. Може да бъде допълнителен инструмент, използван при загряване за предотвратяване на наранявания. Зелената тръба може да помогне за изграждане на мускулна сила като ръце, крака, гърди по по-ефективен начин.

Синьо

Сините съпротивителни ленти осигуряват голяма устойчивост поради допълнително добавен латекс или друга техника на тъкане. Предлага умерена якост на опън. За начинаещите ще открият, че е наистина трудно да се измъкнат. Така че може да се използва за напреднали фитнес ентусиасти за тренировки за ръце, гърди, крака и гръб. Тренировка със синя лента за съпротивление може да се добави към ежедневните ви тренировки като важна програма.

черен

Черната съпротивителна лента има по-голямо напрежение. Може да се нуждаете от такъв, след като тренирате дълго време. Това също е полезен инструмент за практикуващи йога и пилатес, които искат да насърчат гъвкавостта на тялото. По принцип винаги се предоставят две дръжки при закупуване на черна лента, която може лесно да се хване за тръбата или да се закачи за фитнес стойка.

Пурпурен

Като най-тежката съпротивителна лента, само силови атлети могат да дърпат червена съпротивителна лента. Така че, не забравяйте да го използвате по умел начин или под ръководството на специализиран учител, не се опитвайте да дърпате по груб начин. Ако нямате силни мускули, не е подходящо да купувате червена лента за устойчивост.

Като цяло, съпротивителната лента е перфектен инструмент за хора от всички нива. Гъвкавостта при използване и лекотата правят тръбата преносима и удобна.